Anda Adam merge aproape zilnic la sala, unde urmeaza antrenamente cardio, si ţine o dieta stricta pentru o silueta impecabila. In ultima perioada Anda Adam a inceput sa practice yoga. Sesiunile de relaxare sunt combinate cu exerciţii fizice de stretching si au scopul de a aduce echilibrul psihic mult dorit. “Am nevoie de momente in care sa ma adun, sa imi gasesc linistea interioara. Yoga se combina excelent cu fitness-ul pe care oricum il practic. Momentan, merg la cursuri de grup, dar in curand sper sa ajung la un nivel avansat incat sa imi permit sa practic singura acasa. Mama m-a sfatuit sa incep sa merg la cursuri de yoga pentru ca devenise ingrijorata de programul infernal pe care il am zilnic. A simţit ca sunt din ce in ce mai nervoasa si i-a fost teama sa nu clachez”, marturiseste artista.
0 comments:
Trimiteți un comentariu